貪吃橘
334
食譜
1,660
粉絲
【 吃不胖的中國菜 】 相較於各國料理，大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確，很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。 但如果把分數需求降到80分，各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮，或靠切工完成的小炒、涼拌，就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆，自家開伙還是以健康為第一優先。。
繼續閱讀也可以試試看
有 1 個一起做
大家都在查
義大利麵 湯麵 糖葫蘆 鮭魚 打拋豬 蒸蛋 花椰菜 粽子 家常菜 小黃瓜 南瓜 餅乾 酸辣湯 豆腐 低脂高蛋白 櫛瓜 馬鈴薯 玉米濃湯 竹筍 滷肉 炒飯 高麗菜飯 早餐 地瓜 雞肉 四季豆 糖醋排骨 馬鈴薯燉肉 蕃茄燉牛肉 番茄炒蛋 炒麵 高麗菜 雞蛋豆腐 瓜仔肉 麻婆豆腐 杏鮑菇 雞胸肉 三杯雞 茄子 湯 菠菜 台式泡菜 香菇雞湯 涼拌小黃瓜 白菜滷 娃娃菜 排骨 番茄 雞湯 金針菇