百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Arina
1 食譜 1 粉絲

[無麩料理]鮭魚菇菇炊飯

[無麩料理]鮭魚菇菇炊飯
5 說讚

份量

2 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 1.先將魚用少許鹽跟黑胡椒抹勻於魚身,靜置約5分鐘,然後先將魚兩面煎上色(裡面沒有熟沒關係,因為後續會用電鍋蒸熟),然後將魚片撥成好入口的大小,同時可以檢視一下是否還有魚刺

  • 2.將1杯米的量洗好,然後放置鍋中、放入一杯的高湯、並將其他材料丟入(鮭魚、菇菇)、加入1.5匙的醬油、1匙的味醂、適量的黑胡椒、即可放入電鍋

    2.將1杯米的量洗好,然後放置鍋中、放入一杯的高湯、並將其他材料丟入(鮭魚、菇菇)、加入1.5匙的醬油、1匙的味醂、適量的黑胡椒、即可放入電鍋

  • 等待的同時,煎顆蛋增加蛋白質攝取

  • 4. 電鍋外鍋放入1杯的水!跳起來後,靜置10mins開鍋攪拌攪拌即可食用

    4. 電鍋外鍋放入1杯的水!跳起來後,靜置10mins開鍋攪拌攪拌即可食用

小撇步

可在裝盤時添加蔥或海苔,看起來會更可口唷
此次的食材及調味用品都未使用麩質製品!

2,730 瀏覽
avatar
Arina 1 食譜 1 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

玉米濃湯 三杯雞 雞肉 糖醋排骨 炒飯 排骨 豆腐 杏鮑菇 滷肉 番茄 餅乾 炒麵 麻婆豆腐 小黃瓜 花椰菜 台式泡菜 番茄炒蛋 香菇雞湯 雞湯 地瓜 金針菇 打拋豬 馬鈴薯燉肉 四季豆 菠菜 瓜仔肉 糖葫蘆 櫛瓜 涼拌小黃瓜 雞胸肉 高麗菜飯 低脂高蛋白 竹筍 粽子 鮭魚 義大利麵 娃娃菜 白菜滷 家常菜 茄子 早餐 馬鈴薯 雞蛋豆腐 南瓜 酸辣湯 湯麵 高麗菜 蒸蛋 蕃茄燉牛肉