百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code

高蛋白「舒肥雞優格沙拉」385卡

高蛋白「舒肥雞優格沙拉」385卡

描述

早餐沒時間弄
用已經舒肥好的雞胸肉
搭配希臘優格加蜂蜜調成的沙拉醬
清爽好吃又營養
簡單5分鐘輕鬆上桌

此食譜385卡
蛋白質44克
碳水41克
脂肪6克

42 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

步驟

  • 取5克蜂蜜,均勻扮在希臘優格。
(市面上很多品牌的希臘優格脂肪量都不低,購買前要注意一下標示唷!)

    取5克蜂蜜,均勻扮在希臘優格。 (市面上很多品牌的希臘優格脂肪量都不低,購買前要注意一下標示唷!)

  • 將優格醬均勻扮在生菜上。

    將優格醬均勻扮在生菜上。

  • 把麵包切丁塊狀,放入烤箱加熱。
雞胸肉切丁塊狀。
最後拌在一起,放上水煮蛋好吃的沙拉就完成了!
若灑上堅果,記得也要加上熱量喲!

    把麵包切丁塊狀,放入烤箱加熱。 雞胸肉切丁塊狀。 最後拌在一起,放上水煮蛋好吃的沙拉就完成了! 若灑上堅果,記得也要加上熱量喲!

8,453 瀏覽
avatar
妮可小姐-增肌減脂創意料理- 168 食譜 3,511 粉絲

一個手腳不協調的女人,進化的過程。 每一天,遇見更好的自己! 歡迎加入IG,即時看到最新動態分享

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

鮭魚 義大利麵 瓜仔肉 菠菜 四季豆 糖葫蘆 蒸蛋 餅乾 雞胸肉 打拋豬 馬鈴薯 蕃茄燉牛肉 家常菜 小黃瓜 豆腐 雞湯 台式泡菜 雞蛋豆腐 三杯雞 櫛瓜 白菜滷 高麗菜 湯麵 杏鮑菇 炒麵 地瓜 麻婆豆腐 糖醋排骨 竹筍 娃娃菜 茄子 滷肉 金針菇 香菇雞湯 粽子 早餐 玉米濃湯 炒飯 番茄 番茄炒蛋 高麗菜飯 低脂高蛋白 花椰菜 酸辣湯 馬鈴薯燉肉 涼拌小黃瓜 南瓜 排骨 雞肉