百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
小潔的廚房記事
937 食譜 1.2 萬 粉絲

VIP 專屬 【名菜自己做】酸湯肥牛

【名菜自己做】酸湯肥牛

描述

酸湯肥牛是川菜館中常見的漢族名菜, 屬於川菜。酸菜炒出香氣, 牛肉滑嫩富含營養, 簡單易做,不費時不費力, 味道酸辣爽口好下飯。

251 說讚 2 一起做

份量

4 人份

時間

15 分鐘

食材

炒料
醃料

步驟

  • 酸菜切絲; 金針菇去除底部剝散; 辣椒切圈

    酸菜切絲; 金針菇去除底部剝散; 辣椒切圈

  • 牛肉加入[醃料]抓勻

    牛肉加入醃料抓勻

  • 煮一鍋水, 水滾後關火, 倒入牛肉,利用餘溫將牛肉泡至由紅轉白, 瀝掉水份 (去血水去腥)

    煮一鍋水, 水滾後關火, 倒入牛肉,利用餘溫將牛肉泡至由紅轉白, 瀝掉水份 (去血水去腥)

  • 另取一炒鍋, 加入花椒油小火加熱, 鍋熱後倒入[炒料]炒出香味

    另取一炒鍋, 加入花椒油小火加熱, 鍋熱後倒入炒料炒出香味

  • 倒入清水, 改轉大火煮滾5分鐘 (以利酸菜迷人的酸香釋出)

    倒入清水, 改轉大火煮滾5分鐘 (以利酸菜迷人的酸香釋出)

  • 加入金針菇煮軟, 依家人喜好調整鹹度。太淡加白醋及鹽, 太酸加清水稀釋

    加入金針菇煮軟, 依家人喜好調整鹹度。太淡加白醋及鹽, 太酸加清水稀釋

  • 倒回牛肉煮一下, 吸收湯汁, 撒上蔥花及辣油即完成

    倒回牛肉煮一下, 吸收湯汁, 撒上花及辣油即完成

小撇步

▲ 營養師小叮嚀▲
牛肉是富含鐵質和優質蛋白質的肉,金針菇也含有許多的膳食纖維,尤其是水溶性膳食纖維,能促進腸道菌叢的健康,而適度吃些辣能促進代謝,不過辣吃太多還是有刺激性,如果腸胃道敏感的人就要少吃一些並辣度減低。

9,944 瀏覽
avatar
小潔的廚房記事 937 食譜 1.2 萬 粉絲

喜歡料理 熱愛攝影 製作影片 接觸直播 每天都在學習新事物 品嚐生活中的酸甜苦辣

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

大家都在查

馬鈴薯燉肉 家常菜 杏鮑菇 低脂高蛋白 四季豆 地瓜 雞胸肉 雞蛋豆腐 鮭魚 櫛瓜 早餐 湯麵 白菜滷 涼拌小黃瓜 豆腐 娃娃菜 義大利麵 高麗菜飯 排骨 雞肉 南瓜 蕃茄燉牛肉 酸辣湯 番茄炒蛋 粽子 花椰菜 台式泡菜 雞湯 三杯雞 炒麵 竹筍 金針菇 菠菜 糖醋排骨 馬鈴薯 茄子 玉米濃湯 香菇雞湯 高麗菜 打拋豬 餅乾 小黃瓜 滷肉 麻婆豆腐 炒飯 番茄 糖葫蘆 蒸蛋 瓜仔肉