百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
豬蹄煮試所
27 食譜 213 粉絲

無糖無澱粉布朗尼

無糖無澱粉布朗尼

描述

減脂遇到生理期,家裡剛好又有一根放到黑掉的香蕉,試試看這個傳說中的三種材料布朗尼吧!
無加糖無澱粉,使用微波爐加熱,快速解饞又無負擔的小點心!

25 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 材料準備

    材料準備

  • 蛋黃蛋白分開,蛋白打發

    蛋黃蛋白分開,蛋白打發

  • 加入蛋黃、可可粉、香蕉打成泥。

    加入蛋黃、可可粉、香蕉打成泥。

  • 倒入保鮮盒,可放一些核桃或其他堅果果乾裝飾。

    倒入保鮮盒,可放一些核桃或其他堅果果乾裝飾。

  • 放入微波爐3-5分鐘,拿出來冷卻後切片再灑上可可粉就完成囉。

    放入微波爐3-5分鐘,拿出來冷卻後切片再灑上可可粉就完成囉。

小撇步

1.熟香蕉夠甜了,搭配無糖可可粉剛好。
2.沒有澱粉吃起來口感有點空虛,若想要增加口感可用燕麥粉。
3.微波爐依照各家不同功率調整加熱時間,筷子插進去不沾黏即可。

4,660 瀏覽
avatar
豬蹄煮試所 27 食譜 213 粉絲

愛吃的豬妹伸出她的豬蹄,在她的廚房研究所邊煮邊試。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

竹筍 四季豆 早餐 馬鈴薯 娃娃菜 炒麵 小黃瓜 蕃茄燉牛肉 鮭魚 糖醋排骨 櫛瓜 糖葫蘆 番茄炒蛋 三杯雞 湯麵 馬鈴薯燉肉 高麗菜 酸辣湯 杏鮑菇 家常菜 滷肉 雞胸肉 粽子 炒飯 菠菜 台式泡菜 豆腐 茄子 涼拌小黃瓜 低脂高蛋白 玉米濃湯 排骨 雞肉 義大利麵 蒸蛋 白菜滷 地瓜 餅乾 番茄 打拋豬 雞湯 花椰菜 高麗菜飯 香菇雞湯 金針菇 雞蛋豆腐 瓜仔肉 麻婆豆腐 南瓜