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浦維老師的料理廚房
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無水燜文蛤蒲瓜

無水燜文蛤蒲瓜

描述

超市買的扁蒲,超多別稱,葫蘆、蒲瓜、扁蒲、瓠瓜、瓠子、蒲仔、匏仔都是一樣的
蒲瓜的營養素和水份都很高,非常甜美,今天也搭配文蛤肉做料理,更是鮮美
影音食譜:https://youtube.com/shorts/f4Uo5cUCz0s
我的新書⭐️「去隔壁超市買個菜!」⭐️
▪️從吃貨變廚神的120道美味料理神支援!
在各大實體、網路書店上架囉 https://linktr.ee/puweichef

16 說讚

食材

步驟

  • 蒲瓜、文蛤肉

    蒲瓜、文蛤肉

  • ❶蒲瓜去皮,滾刀切塊
❷鑄鐵鍋熱少許油炒香蒜末,再放入蒲瓜翻炒
❸加點鹽巴、嗆入米酒翻炒均勻,蓋上鍋蓋中小火燜煮5分鐘
❹放入文蛤,翻拌均勻,繼續燜煮3分鐘,撒點蔥花即可起鍋

    ❶蒲瓜去皮,滾刀切塊 ❷鑄鐵鍋熱少許油炒香末,再放入蒲瓜翻炒 ❸加點鹽巴、嗆入米酒翻炒均勻,蓋上鍋蓋中小火燜煮5分鐘 ❹放入文蛤,翻拌均勻,繼續燜煮3分鐘,撒點花即可起鍋

  • 美味上桌

    美味上桌

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