百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
小農有機日記
98 食譜 59 粉絲

薑黃金蛋煮小白菜

薑黃金蛋煮小白菜

描述

習慣每星期買七天菜的話😂這個菜式是理想又簡單😎如果單食不加飯是有助提升免疫力及助瘦身😘如擔心不夠飽可以多加雞蛋變兩個😂。
薑黃粉對身體健康有很多好處以外,還可以助去血脂,每天食是有助保持身材健美,如果隔3到4天才食一次效果就不理想了!想改善健康及提升免疫力,常食有機薑黃粉是很好的食材。

3 說讚

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 先切段小白菜,洗淨待用。

    先切段小白菜,洗淨待用。

  • 蒜頭切片,薑切醉,待用。

    頭切片,切醉,待用。

  • 煎黃金雞蛋,蛋黃這是給弄破可以完全煎熟,如果想食蛋黃有點生就不要弄破。
兩邊煎至金黃後放在盤子中待用。

    煎黃金雞蛋,蛋黃這是給弄破可以完全煎熟,如果想食蛋黃有點生就不要弄破。 兩邊煎至金黃後放在盤子中待用。

  • 鍋加油燒熱,先加薑爆香,再加入蝦米,鹽,糖,魚露,各少許。

    鍋加油燒熱,先加爆香,再加入蝦米,鹽,糖,魚露,各少許。

  • 加入蒜頭,有機薑黃粉

    加入頭,有機黃粉

  • 加菜炒軟身後加適量水及加芝士及少許魚露或醬油,看個人口味喜歡,芝士炒溶化後把雞蛋回鍋中,蓋鍋蓋轉小火焗2分鐘。

    加菜炒軟身後加適量水及加芝士及少許魚露或醬油,看個人口味喜歡,芝士炒溶化後把雞蛋回鍋中,蓋鍋蓋轉小火焗2分鐘。

  • 健康美味又可助瘦身的菜煮好了😘😋

    健康美味又可助瘦身的菜煮好了😘😋

2,717 瀏覽
avatar
小農有機日記 98 食譜 59 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

義大利麵 馬鈴薯燉肉 雞肉 地瓜 高麗菜飯 麻婆豆腐 花椰菜 餅乾 小黃瓜 炒麵 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯 滷肉 雞湯 湯麵 低脂高蛋白 豆腐 蒸蛋 娃娃菜 炒飯 番茄炒蛋 打拋豬 番茄 雞胸肉 櫛瓜 糖葫蘆 排骨 鮭魚 茄子 雞蛋豆腐 糖醋排骨 菠菜 南瓜 家常菜 早餐 香菇雞湯 白菜滷 四季豆 酸辣湯 粽子 玉米濃湯 三杯雞 高麗菜 杏鮑菇 金針菇 涼拌小黃瓜 瓜仔肉 台式泡菜 竹筍