百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code

食譜收藏寫食譜寫一起做

熱搜：

浦維老師的料理廚房

1,258 食譜 1.1 萬粉絲

清炒花椰菜心

描述

最近花椰菜貴貴的，菜梗別浪費
清炒菜心，口感爽脆清甜😋

影音食譜連結：https://youtu.be/iUvXmlVmvII

15 說讚

份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

花椰菜心

4根
紅蘿蔔

100克
蒜頭

5顆
鹽

1小匙
油

1匙
水

50毫升

步驟

所需食材
花椰菜心去粗皮後切片
紅蘿蔔、蒜頭切片
炒鍋1匙油，爆香蒜片後
放入菜心、紅蘿蔔拌炒，鹽巴或雞粉調味後，加水燜煮2分鐘即可
美味上桌

小撇步

阿肌師廚房Youtube 訂閱 👉https://reurl.cc/kdKZ1x
阿肌師廚房Instagram追蹤 👉https://www.instagram.com/puweichef/
阿肌師廚房臉書👉 https://www.facebook.com/mikemikechef/

9,616 瀏覽

2021/09/08 發表

浦維老師的料理廚房 1,258 食譜 1.1 萬 粉絲

我的新書⭐️「去隔壁超市買個菜！」⭐️▪️從吃貨變廚神的120道美味料理神支援！

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做，上傳照片鼓勵作者

留言

登入會員，討論人氣食譜秘訣

大家都在查

鮭魚瓜仔肉早餐義大利麵高麗菜高麗菜飯打拋豬玉米濃湯酸辣湯雞湯地瓜四季豆白菜滷南瓜滷肉雞胸肉花椰菜家常菜粽子香菇雞湯湯台式泡菜豆腐炒飯麻婆豆腐糖葫蘆茄子雞蛋豆腐涼拌小黃瓜金針菇馬鈴薯湯麵排骨娃娃菜餅乾杏鮑菇番茄炒蛋蒸蛋蕃茄燉牛肉三杯雞雞肉小黃瓜櫛瓜竹筍菠菜糖醋排骨馬鈴薯燉肉番茄炒麵低脂高蛋白