減醣牛肉滑溜丼飯（孕產/增肌）
描述
營養價值表：
熱量 643大卡
醣類 64克（39％）
蛋白質 36克（22％）
油脂 29克（39％）
營養師Tips：
📌牛肉：是補充蛋白質、鐵質、鋅的好來源，能幫助哺乳媽媽提供質與量均佳的母奶及幫助母體恢復
📌花椰菜：是補充膳食纖維、維生素Ｃ的好來源，其中維他命C含量豐富，為檸檬的3.5倍。而膳食纖維能促進腸道蠕動、增加飽足感
由〖宅宅太太的日常〗設計
份量
1
人份
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
娃娃菜 四季豆 台式泡菜 涼拌小黃瓜 馬鈴薯燉肉 雞肉 酸辣湯 櫛瓜 湯麵 杏鮑菇 家常菜 高麗菜飯 豆腐 小黃瓜 滷肉 炒麵 白菜滷 金針菇 雞胸肉 瓜仔肉 馬鈴薯 番茄炒蛋 排骨 番茄 菠菜 雞蛋豆腐 麻婆豆腐 地瓜 鮭魚 南瓜 糖醋排骨 蕃茄燉牛肉 粽子 義大利麵 香菇雞湯 餅乾 湯 竹筍 玉米濃湯 糖葫蘆 雞湯 茄子 三杯雞 炒飯 低脂高蛋白 早餐 打拋豬 蒸蛋 高麗菜 花椰菜