百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
R.L. 料理研究室
359 食譜 6,043 粉絲

【上班族便當】三色丼

【上班族便當】三色丼

描述

Youtube影片教學->https://youtu.be/xxRTV5MWtS8

三種簡單食材也能做出視覺系便當
懶人便當就是這麼簡單

-R.L.

61 說讚

份量

4 人份

時間

45 分鐘

食材

炒蛋
綠色配菜

步驟

  • 綠色配菜-煮一鍋水放入1大匙鹽,將去皮的蘆筍、青花菜、玉米筍燙熟後取出備用

    綠色配菜-煮一鍋水放入1大匙鹽,將去皮的蘆筍青花菜玉米筍燙熟後取出備用

  • 炒蛋-雞蛋打散加入味醂、鹽調味,熱鍋加油,放入蛋液後不停攪拌,直到所有蛋液炒熟且粒粒分明即可

    炒蛋-雞蛋打散加入味醂、鹽調味,熱鍋加油,放入蛋液後不停攪拌,直到所有蛋液炒熟且粒粒分明即可

  • 肉燥-同鍋補點油,放入豬絞肉後把肉炒散,加入蒜末炒香,加入醬油、米酒、蠔油、味醂煮勻,煮到收汁即可

    肉燥-同鍋補點油,放入豬絞肉後把肉炒散,加入末炒香,加入醬油、米酒、蠔油、味醂煮勻,煮到收汁即可

  • 裝盒-白飯鋪底,依序放上各道料理,盡量明確分開放即可

    裝盒-白飯鋪底,依序放上各道料理,盡量明確分開放即可

小撇步

歡迎追蹤我唷~~
FB粉絲專頁:https://www.facebook.com/rlincooking/
IG:https://www.instagram.com/rlincooking/
個人網站:https://rlincooking.com/
Youtube頻道:https://bit.ly/2tyuEcs

1.1 萬 瀏覽
avatar
R.L. 料理研究室 359 食譜 6,043 粉絲

我是R.L. (R-Lin) 一個沒受過專業烹飪與營養學科訓練的業餘料理人 為了能夠有更健康的生活 開始料理的自學之路 歡迎與我一起分享你/妳的食譜或是營養秘訣

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

蒸蛋 金針菇 糖葫蘆 瓜仔肉 麻婆豆腐 娃娃菜 滷肉 雞湯 白菜滷 馬鈴薯 茄子 糖醋排骨 南瓜 竹筍 地瓜 雞胸肉 玉米濃湯 湯麵 打拋豬 菠菜 餅乾 涼拌小黃瓜 小黃瓜 炒飯 家常菜 三杯雞 豆腐 粽子 番茄炒蛋 蕃茄燉牛肉 花椰菜 四季豆 番茄 義大利麵 馬鈴薯燉肉 雞蛋豆腐 杏鮑菇 雞肉 高麗菜 香菇雞湯 酸辣湯 高麗菜飯 鮭魚 低脂高蛋白 早餐 櫛瓜 台式泡菜 炒麵 排骨