佳雯的愛妻便當
376
食譜
3,669
粉絲
💕我有ig囉！收尋～jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
蒸蛋 雞胸肉 糖葫蘆 番茄炒蛋 地瓜 家常菜 小黃瓜 雞蛋豆腐 低脂高蛋白 早餐 玉米濃湯 三杯雞 竹筍 滷肉 炒飯 花椰菜 排骨 炒麵 高麗菜飯 杏鮑菇 糖醋排骨 南瓜 金針菇 馬鈴薯 四季豆 湯 番茄 雞湯 香菇雞湯 粽子 瓜仔肉 鮭魚 菠菜 櫛瓜 台式泡菜 酸辣湯 麻婆豆腐 高麗菜 娃娃菜 打拋豬 雞肉 餅乾 蕃茄燉牛肉 涼拌小黃瓜 茄子 豆腐 馬鈴薯燉肉 義大利麵 白菜滷 湯麵