百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
山豆麻
1 食譜 3 粉絲

烤羊排蔬菜總匯

烤羊排蔬菜總匯

描述

一盤完成一餐,只要洗洗切切蔬菜就可以了,適合忙碌的主婦,也適合宴會菜

20 說讚

份量

4 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 彩色胡蘿蔔去皮,南瓜切塊,馬鈴薯切塊,羊排用橄欖油油茴香子鹽醃漬30分鐘

    彩色胡蘿蔔去皮,南瓜切塊,馬鈴薯切塊,羊排用橄欖油油茴香子鹽醃漬30分鐘

  • 熱油鍋,將羊排表面快速煎熟,然後煎馬鈴薯塊表面金黃,裡面不用熟,鍋要夠熱

  • 將所有食材擺上烤盤,胡蘿蔔、蘆筍表面抹油和鹽,烤箱預熱200度

    將所有食材擺上烤盤,胡蘿蔔、蘆筍表面抹油和鹽,烤箱預熱200度

  • 放入烤箱200度烤45分鐘,蘆筍在十五分鐘之後先取出,能保持鮮嫩翠綠多汁。

    放入烤箱200度烤45分鐘,蘆筍在十五分鐘之後先取出,能保持鮮嫩翠綠多汁。

小撇步

馬鈴薯可以選用彩色小馬鈴薯烤起來口感更鬆軟

6,887 瀏覽
avatar
山豆麻 1 食譜 3 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

南瓜 酸辣湯 四季豆 涼拌小黃瓜 番茄炒蛋 台式泡菜 茄子 香菇雞湯 菠菜 瓜仔肉 糖醋排骨 番茄 白菜滷 金針菇 打拋豬 蒸蛋 雞湯 湯麵 三杯雞 排骨 高麗菜飯 粽子 炒飯 高麗菜 低脂高蛋白 櫛瓜 早餐 炒麵 蕃茄燉牛肉 地瓜 鮭魚 麻婆豆腐 杏鮑菇 娃娃菜 雞胸肉 玉米濃湯 竹筍 義大利麵 馬鈴薯 雞肉 小黃瓜 家常菜 花椰菜 雞蛋豆腐 馬鈴薯燉肉 糖葫蘆 豆腐 餅乾 滷肉