高蛋白「爆汗泡菜雞肉豆腐鍋」450卡

描述
今天立冬,雖然氣溫回升
但總要順著節氣來補一下
香香辣辣的泡菜鍋
吃完雞肉還可以喝湯,一整個大爆汗
好滿足唷☺️
此食譜熱量約450卡/1人
蛋白質51克/
碳水25克
脂肪14克
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今天立冬,雖然氣溫回升
但總要順著節氣來補一下
香香辣辣的泡菜鍋
吃完雞肉還可以喝湯,一整個大爆汗
好滿足唷☺️
此食譜熱量約450卡/1人
蛋白質51克/
碳水25克
脂肪14克
高麗菜 櫛瓜 馬鈴薯 茄子 雞肉 高麗菜飯 南瓜 雞胸肉 蒸蛋 餅乾 白菜滷 竹筍 湯 香菇雞湯 番茄炒蛋 小黃瓜 酸辣湯 豆腐 瓜仔肉 地瓜 玉米濃湯 打拋豬 娃娃菜 涼拌小黃瓜 四季豆 義大利麵 台式泡菜 排骨 番茄 菠菜 早餐 蕃茄燉牛肉 三杯雞 杏鮑菇 炒麵 雞湯 家常菜 滷肉 鮭魚 糖醋排骨 粽子 雞蛋豆腐 糖葫蘆 花椰菜 金針菇 湯麵 麻婆豆腐 炒飯 低脂高蛋白 馬鈴薯燉肉