百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
妮花廚房
3 食譜 12 粉絲

《健康。零技巧》雞肉蘑菇露筍燉飯

《健康。零技巧》雞肉蘑菇露筍燉飯

描述

哪天突然懶得煮飯,冰箱裏又有剩飯的話,可以來試試看這個健康又簡單的偽燉飯喔!

68 說讚

份量

3 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • - 先把蘑菇、洋蔥切丁,露筍切段
- 雞胸肉切塊, 用鹽巴、黑胡椒調味(這次我用的是之前吃剩下的烤雞,再把肉撕下來備用)
- 大蒜切成小顆粒

    - 先把蘑菇洋蔥切丁,露筍切段 - 雞胸肉切塊, 用鹽巴、黑胡椒調味(這次我用的是之前吃剩下的烤雞,再把肉撕下來備用) - 大切成小顆粒

  • - 先把大蒜和洋蔥炒香
- 如果是用雞胸肉的話,先把雞胸肉分開煎炒至半熟,再下大蒜跟洋蔥

    - 先把大洋蔥炒香 - 如果是用雞胸肉的話,先把雞胸肉分開煎炒至半熟,再下大洋蔥

  • - 依序加蘑菇、露筍和玉米拌炒
- 加一點鹽巴和黑胡椒調味

    - 依序加蘑菇、露筍和玉米拌炒 - 加一點鹽巴和黑胡椒調味

  • - 把冰箱拿出來的隔夜飯加下去拌炒
- 拌勻後,再加些鹽巴和黑胡椒調味

    - 把冰箱拿出來的隔夜飯加下去拌炒 - 拌勻後,再加些鹽巴和黑胡椒調味

  • - 調味後,就可以加高湯下去(這次500ml的份量剛剛好,高湯剛好跟料成水平,大家做的時候,還是得自己再斟酌份量喔!)
- 如果沒有高湯的話,可以用雞粉加水,代替高湯

    - 調味後,就可以加高湯下去(這次500ml的份量剛剛好,高湯剛好跟料成水平,大家做的時候,還是得自己再斟酌份量喔!) - 如果沒有高湯的話,可以用雞粉加水,代替高湯

  • - 待高湯滾後,可以再攪拌均勻,之後就可以加入起司囉,這次我加了兩種起司,增加風味
- 加了起司後,再攪拌均勻,試試味道,味道不夠再調味一下

    - 待高湯滾後,可以再攪拌均勻,之後就可以加入起司囉,這次我加了兩種起司,增加風味 - 加了起司後,再攪拌均勻,試試味道,味道不夠再調味一下

  • - 簡單的偽燉飯就大功告成啦!

    - 簡單的偽燉飯就大功告成啦!

小撇步

步驟好像很多,但其實簡單來說就是把東西下鍋子炒一炒,加高湯滾一滾,再加起司,就完成了!這樣是不是簡單多呢?

3,507 瀏覽
avatar
妮花廚房 3 食譜 12 粉絲

在澳洲閒著沒事就愛做東做西的👩🏼‍🍳

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

炒飯 排骨 香菇雞湯 早餐 高麗菜 杏鮑菇 低脂高蛋白 娃娃菜 蒸蛋 茄子 糖葫蘆 四季豆 酸辣湯 瓜仔肉 高麗菜飯 家常菜 雞肉 南瓜 台式泡菜 炒麵 涼拌小黃瓜 鮭魚 雞蛋豆腐 地瓜 番茄炒蛋 菠菜 雞胸肉 玉米濃湯 竹筍 番茄 蕃茄燉牛肉 花椰菜 餅乾 櫛瓜 豆腐 糖醋排骨 白菜滷 金針菇 粽子 打拋豬 麻婆豆腐 小黃瓜 三杯雞 馬鈴薯 滷肉 湯麵 雞湯 義大利麵 馬鈴薯燉肉