鈣多多-小魚莧菜
描述
作為晚餐的配菜，作為便當菜，小魚莧菜鹹香好吃！而且營養豐富，莧菜含鐵量是菠菜的一倍；鈣含量則是三倍，配上小魚就是鈣多多健康菜囉！簡單快炒0廚藝ok! 深受家人喜愛一品唷！～～～
- 已參加：美味便當菜募集
時間
10
分鐘
也可以試試看
有 1 個一起做
大家都在查
三杯雞 四季豆 菠菜 花椰菜 鮭魚 家常菜 茄子 地瓜 娃娃菜 雞湯 義大利麵 涼拌小黃瓜 台式泡菜 番茄 麻婆豆腐 餅乾 南瓜 小黃瓜 早餐 金針菇 豆腐 炒麵 杏鮑菇 湯麵 酸辣湯 雞蛋豆腐 低脂高蛋白 馬鈴薯 排骨 番茄炒蛋 炒飯 馬鈴薯燉肉 瓜仔肉 湯 櫛瓜 蕃茄燉牛肉 糖醋排骨 粽子 高麗菜飯 蒸蛋 糖葫蘆 竹筍 打拋豬 香菇雞湯 玉米濃湯 高麗菜 滷肉 白菜滷 雞肉 雞胸肉