泡麵蛋餅煎 ★泡麵變身料理 4
描述
速食麵最不健康的問題，在於油炸麵體外層所添加的抗氧化劑(防腐敗)。 經水煮過就會減輕，所以用煮過的麵條改做料理(捨棄麵湯)，比吃整碗湯麵健康的多。
偶爾試一下煎餅類的速食麵吧！！
份量
2
人份
時間
15
分鐘
貪吃橘
334
食譜
1,660
粉絲
【 吃不胖的中國菜 】 相較於各國料理，大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確，很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。 但如果把分數需求降到80分，各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮，或靠切工完成的小炒、涼拌，就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆，自家開伙還是以健康為第一優先。。
繼續閱讀也可以試試看
有 1 個一起做
大家都在查
雞胸肉 打拋豬 涼拌小黃瓜 小黃瓜 雞湯 竹筍 玉米濃湯 低脂高蛋白 蕃茄燉牛肉 鮭魚 粽子 杏鮑菇 炒麵 酸辣湯 番茄 餅乾 湯麵 豆腐 茄子 三杯雞 早餐 娃娃菜 糖醋排骨 排骨 雞蛋豆腐 台式泡菜 金針菇 瓜仔肉 湯 蒸蛋 炒飯 滷肉 馬鈴薯燉肉 高麗菜 家常菜 櫛瓜 花椰菜 菠菜 四季豆 白菜滷 糖葫蘆 地瓜 麻婆豆腐 南瓜 義大利麵 香菇雞湯 雞肉 番茄炒蛋 高麗菜飯 馬鈴薯