百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
懶人蘿阿姨
497 食譜 1,796 粉絲

減脂版蒜香煎蝦

減脂版蒜香煎蝦

描述

減脂版蒜香煎蝦
高蛋白營養食物🦐
健身完吃很剛好
配啤酒當下酒菜也很讚

←熱量極低,超級推薦
←簡單、快速、低熱量,搭配燙青菜或糙米飯
就是一餐

#蝦料理 #減脂餐 #減脂料理

6 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • ▪️蝦用醬鹽、黑胡椒、檸檬汁略醃10分鐘。
▪️平底鍋加一點油(或用不沾鍋無油),蒜末炒香。
▪️放入蝦煎到兩面微紅即可(每面約1~1.5分鐘)。

    ▪️蝦用醬鹽、黑胡椒檸檬汁略醃10分鐘。 ▪️平底鍋加一點油(或用不沾鍋無油),末炒香。 ▪️放入蝦煎到兩面微紅即可(每面約1~1.5分鐘)。

  • 完成✅

    完成✅

173 瀏覽
avatar
懶人蘿阿姨 497 食譜 1,796 粉絲

懶人蘿阿姨在廚房的心路歷程分享, 突如其來創意發想,善用冰箱剩料, 追求營養健康之餘也要漂亮和好吃, 懶惰如蘿阿姨都能輕鬆完成的餐點😉 勤儉持家蘿牌料理食譜和大家分享! 食譜邀稿,產品推薦文,歡迎聯繫:[email protected] IG: @deerndear4ever @ansufoodie @cocoa_equations

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞胸肉 高麗菜飯 高麗菜 粽子 雞湯 蕃茄燉牛肉 早餐 糖醋排骨 排骨 櫛瓜 蒸蛋 白菜滷 四季豆 低脂高蛋白 香菇雞湯 餅乾 小黃瓜 金針菇 豆腐 炒麵 地瓜 瓜仔肉 雞肉 花椰菜 酸辣湯 家常菜 三杯雞 台式泡菜 炒飯 菠菜 湯麵 玉米濃湯 鮭魚 娃娃菜 南瓜 義大利麵 竹筍 涼拌小黃瓜 糖葫蘆 番茄炒蛋 番茄 滷肉 茄子 馬鈴薯燉肉 麻婆豆腐 馬鈴薯 打拋豬 杏鮑菇 雞蛋豆腐