減脂餐 絲瓜豆包燴蝦仁
描述
絲瓜切滾刀.白蝦留身體開背去腸泥（蝦頭也可以拿來炒香壓腦）蒜頭切末.豆包（切段 用手撕開）
橄欖油 蝦頭先炒香（蝦頭精華壓出來）蒜頭末 絲瓜 拌勻、食用水炒勻要記得蓋鍋蓋燜軟 後加入豆包絲、要起鍋前在放入大白蝦（白蝦熟很快） 最後加海鹽拌勻即可
份量
3
人份
時間
10
分鐘
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
高麗菜 馬鈴薯燉肉 雞湯 花椰菜 娃娃菜 雞蛋豆腐 義大利麵 玉米濃湯 雞肉 涼拌小黃瓜 炒飯 低脂高蛋白 酸辣湯 鮭魚 香菇雞湯 杏鮑菇 蒸蛋 白菜滷 家常菜 粽子 台式泡菜 蕃茄燉牛肉 糖醋排骨 小黃瓜 打拋豬 馬鈴薯 四季豆 糖葫蘆 湯麵 櫛瓜 滷肉 金針菇 地瓜 湯 南瓜 菠菜 豆腐 竹筍 炒麵 三杯雞 餅乾 瓜仔肉 番茄 排骨 早餐 茄子 麻婆豆腐 高麗菜飯 番茄炒蛋 雞胸肉