營養消暑苦瓜料理｜鹹蛋炒苦瓜
描述
夏天吃苦瓜好處多多，苦瓜營養價值高而且消暑退火氣，有些朋友怕苦瓜的苦味，其實我們把瓜囊及內膜刮乾淨再川燙，孩子說口感並不苦還很開胃呀！控醣的我們就不放鹽巴，以免想來碗白飯配著吃啦！趕快來試試看唷～
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