百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
小蕊媽媽
383 食譜 571 粉絲

香煎鮪魚排

香煎鮪魚排

描述

紮實鮪魚口感,富含豐富蛋白質和不飽和脂肪,讓您充滿飽足感。經過香煎後,鮪魚的口感更加紮實,味道更加美味。

3 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 將鮪魚均勻抹上鹽巴

    將鮪魚均勻抹上鹽巴

  • 熱油鍋開中火將魚放入各面煎3分

    熱油鍋開中火將魚放入各面煎3分

  • 魚面變色轉中小火煎4分

    魚面變色轉中小火煎4分

  • 熟透即可盛盤

    熟透即可盛盤

8,650 瀏覽
avatar
小蕊媽媽 383 食譜 571 粉絲

一家3口👨👧👩 家政婦料理,偶爾簡單,偶爾創意,偶爾隨意,重要的是心意🤍 Ig有一些隱藏版的料理,跟生活廢事,歡迎大家一起來放鬆耍廢🫶🏻

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

番茄 雞胸肉 四季豆 花椰菜 炒麵 菠菜 湯麵 雞肉 豆腐 馬鈴薯燉肉 地瓜 茄子 香菇雞湯 麻婆豆腐 鮭魚 櫛瓜 義大利麵 雞湯 高麗菜 炒飯 白菜滷 糖葫蘆 早餐 瓜仔肉 排骨 高麗菜飯 台式泡菜 雞蛋豆腐 小黃瓜 金針菇 馬鈴薯 打拋豬 糖醋排骨 竹筍 粽子 涼拌小黃瓜 餅乾 家常菜 南瓜 杏鮑菇 滷肉 低脂高蛋白 娃娃菜 番茄炒蛋 酸辣湯 三杯雞 蕃茄燉牛肉 蒸蛋 玉米濃湯