百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
小磨坊
724 食譜 3,458 粉絲

塔香雞肉藜麥餅

塔香雞肉藜麥餅

描述

濃郁塔香結合健身增肌食材,優質蛋白質與碳水,輕鬆料理,層出不窮的風味讓人從此愛上健身餐!

12 說讚

食材

步驟

  • 材料準備

    材料準備

  • 藜麥清洗乾淨,放入小碗加水淹過即可放入電鍋,外鍋一杯水蒸軟

  • 雞絞肉加入蛋黃、藜麥及板豆腐捏碎、拌勻

    雞絞肉加入蛋黃、藜麥及板豆腐捏碎、拌勻

  • 加入蒜香九層塔、金黃蔥油15毫升、純白胡椒粉拌勻

    加入九層塔、金黃油15毫升、純白胡椒粉拌勻

  • 將食材捏成肉餅塑形

  • 鍋中倒入適量金黃蔥油,將肉餅煎熟煎上色即完成

    鍋中倒入適量金黃油,將肉餅煎熟煎上色即完成

3,671 瀏覽
avatar
小磨坊 724 食譜 3,458 粉絲

☆更多的風味食譜-小磨坊官方網站 ➡️ http://www.tomax.com.tw/recipes/ ☆更多的活動訊息-小磨坊粉絲團 ➡️ http://www.facebook.com/ilovetomax ☆更多的食譜影片-小磨坊Youtube ➡️ https://www.youtube.com/user/tomax2411

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

花椰菜 雞胸肉 打拋豬 麻婆豆腐 糖葫蘆 家常菜 金針菇 滷肉 豆腐 鮭魚 娃娃菜 茄子 雞湯 四季豆 台式泡菜 排骨 杏鮑菇 高麗菜飯 馬鈴薯燉肉 蕃茄燉牛肉 糖醋排骨 番茄炒蛋 番茄 地瓜 白菜滷 櫛瓜 三杯雞 早餐 小黃瓜 低脂高蛋白 瓜仔肉 粽子 涼拌小黃瓜 香菇雞湯 玉米濃湯 湯麵 雞蛋豆腐 炒麵 馬鈴薯 蒸蛋 炒飯 菠菜 南瓜 竹筍 雞肉 高麗菜 義大利麵 酸辣湯 餅乾