百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
10學知味
11 食譜 25 粉絲

金針菇肉卷

金針菇肉卷

描述

金針菇含有豐富的膳食纖維,能幫助清除腸道廢物,讓身體更健康,利用簡單的肉片捲起,讓金針菇吃起來口感更豐富。

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

材料
調味料

步驟

  • 先將金針菇去尾洗乾淨備用
今天食材皆在全聯購買,小資配方😆方便又快速
金針菇9元,肉片103,洋蔥大約1元吧(冰箱剩的)
PS一把金針菇,能捲10-12捲左右

    先將金針菇去尾洗乾淨備用 今天食材皆在全聯購買,小資配方😆方便又快速 金針菇9元,肉片103,洋蔥大約1元吧(冰箱剩的) PS一把金針菇,能捲10-12捲左右

  • 像這樣將肉片攤開,金針菇取適量,再將肉片捲起來,記得開口向下唷放置(才不會散開)

    像這樣將肉片攤開,金針菇取適量,再將肉片捲起來,記得開口向下唷放置(才不會散開)

  • 加少許的油,將肉捲開口向下排好,開中小火(最小火)慢煎約5分後,轉面,直到肉卷熟透,過程大約10分鐘視肉片厚薄度而定

    加少許的油,將肉捲開口向下排好,開中小火(最小火)慢煎約5分後,轉面,直到肉卷熟透,過程大約10分鐘視肉片厚薄度而定

  • 熟成的肉捲夾出備用,不洗鍋,直接下洋蔥末炒香,加入調味料,再將肉捲放入煎入味(上色)就可端上桌啦!也是一道極為簡單的便當菜喲👍👍👍
對了對了!如果擔心小朋友不好入口,也可將肉卷剪開一分為二。

    熟成的肉捲夾出備用,不洗鍋,直接下洋蔥末炒香,加入調味料,再將肉捲放入煎入味(上色)就可端上桌啦!也是一道極為簡單的便當菜喲👍👍👍 對了對了!如果擔心小朋友不好入口,也可將肉卷剪開一分為二。

小撇步

沿著外袋上的紅線直接切掉,就能簡單去尾啦~如果一次使用不完,記得好好的拆開包裝袋,拿出需要用的,再去尾,剩下的(尾不能去掉唷)用保鮮袋裝,冰起來,大約可以冰2-3天沒問題唷!

1.2 萬 瀏覽
avatar
10學知味 11 食譜 25 粉絲

身為托育保姆,總想給孩子健康又快速的料理,會不斷更新菜單,歡迎大家追蹤唷💗

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

低脂高蛋白 馬鈴薯燉肉 酸辣湯 地瓜 三杯雞 菠菜 粽子 蕃茄燉牛肉 番茄炒蛋 玉米濃湯 金針菇 豆腐 瓜仔肉 南瓜 涼拌小黃瓜 家常菜 娃娃菜 竹筍 雞蛋豆腐 炒飯 蒸蛋 雞湯 雞肉 小黃瓜 早餐 糖葫蘆 鮭魚 湯麵 台式泡菜 香菇雞湯 餅乾 杏鮑菇 麻婆豆腐 高麗菜飯 白菜滷 打拋豬 馬鈴薯 花椰菜 炒麵 茄子 滷肉 糖醋排骨 櫛瓜 四季豆 高麗菜 排骨 番茄 雞胸肉 義大利麵