[寶寶副食品]蘋果燕麥小米粥
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描述
我家寶寶最近有點腹瀉,要吃得清淡一些。可是每餐都喝粥的話,寶寶又會膩,所以我就試煮燕麥+小米粥。燕麥和小米都是營養豐富的穀物,加上用蘋果、紅棗、枸杞來燉煮,既有營養又不會讓腸胃負荷太重。此外,蘋果、紅棗還能讓粥帶有天然的清甜味,不用另外加調味料,天然健康。這款粥也適合大人吃的,秋冬時節,天氣乾燥,喉嚨容易不適,在粥裡加入冰糖燉煮,清甜潤喉,大家可以試試喔~
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我家寶寶最近有點腹瀉,要吃得清淡一些。可是每餐都喝粥的話,寶寶又會膩,所以我就試煮燕麥+小米粥。燕麥和小米都是營養豐富的穀物,加上用蘋果、紅棗、枸杞來燉煮,既有營養又不會讓腸胃負荷太重。此外,蘋果、紅棗還能讓粥帶有天然的清甜味,不用另外加調味料,天然健康。這款粥也適合大人吃的,秋冬時節,天氣乾燥,喉嚨容易不適,在粥裡加入冰糖燉煮,清甜潤喉,大家可以試試喔~
大家好~我是嫁到臺灣的香港人,喜歡美食,喜歡烹飪。最近剛為人母,開始注重食品營養和健康問題,希望能為家人做健康又美味的食物。歡迎喜歡烹飪的朋友來交流心得😄
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