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阿庠小天地
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77 食譜 391 粉絲

心太軟 高蛋白軟餅乾🍪

心太軟 高蛋白軟餅乾🍪

描述

盡量降低脂肪的軟餅乾食譜，外脆內軟🤤
🔥鬆餅粉可以用一般麵粉取代加上一小匙的泡打粉
乳清蛋白用麵粉取代即可
羅漢果糖可以用一般棕糖取代

高蛋白鬆餅粉（蛋白比例很高😆
https://product.mchannles.com/2zl1u
羅漢果糖（天然代糖降低熱量😋
https://idragon.info/2zl2I

85 說讚 1 一起做 3 留言

份量

6 人份

時間

20 分鐘

食材

配料

步驟

  • 烤箱預熱180度 奶油、香蕉泥+糖攪拌均勻

    烤箱預熱180度 奶油、香蕉泥+糖攪拌均勻

  • 加入粉類攪拌均勻

    加入粉類攪拌均勻

  • 加入配料，燕麥、巧克力餅乾、巧克力豆、堅果或果乾依個人喜好做添加

    加入配料，燕麥、巧克力餅乾、巧克力豆、堅果或果乾依個人喜好做添加

  • 冰箱冰鎮個10-20分鐘

    冰箱冰鎮個10-20分鐘

  • 分六等份180°烤約10-15分鐘

    分六等份180°烤約10-15分鐘

  • 好吃爆漿的😋

    好吃爆漿的😋

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阿庠小天地 77 食譜 391 粉絲

分享健康、少油、少糖、高蛋白的食譜 在不論增肌、減脂、維持的狀態下都能快樂吃😁 不想錯過任何最新食譜記得追蹤起來哦🤗 ig追起來👇: https://www.instagram.com/p/CBa9N0EDvkR/?igshid=gvpvumps4hv9 有任何想知道的食譜都可以留言給我哦✌

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