百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
一起一起餐桌上
57 食譜 290 粉絲

【低蛋白】高麗菜飯

【低蛋白】高麗菜飯

描述

熱量 630kcal
蛋白質 7g
鈉 187mg
鉀 305mg
磷 157mg
本食譜含1份蛋白質

16 說讚

食材

步驟

  • 備料:高麗菜切塊/紅蘿蔔切條/鮮香菇切片

  • 起一油鍋倒入植物油及絞肉、紅蘿蔔煸香,絞肉熟後再放入香菇

  • 香菇炒出香氣後放入高麗菜炒至稍軟即可

  • 內鍋倒入真粒米及水,再加入剛炒好的炊飯料、醬油、白胡椒拌勻

  • 電鍋外鍋0.8杯水跳起加入香菜攪拌~美味上桌

9,329 瀏覽
avatar
一起一起餐桌上 57 食譜 290 粉絲

『健康輔助飲食專家』 *營養團隊一手打造* 『低蛋白、低鈉鉀磷』的營養食譜 已不再是過去醫院黑白食譜的時代 我們將日本最人氣、最夯的低蛋白食品 結合台灣食材利用在你的日常生活 樂活的餐桌共享 使營養提升、延續健康 已不再是一件困難且無法達成的事 食譜撰寫:營養師Claire Kao 低蛋白食品哪裡買: https://www.genfu888.com/ 更多資訊請上:健康輔助飲食專家FB

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

杏鮑菇 雞湯 滷肉 花椰菜 炒飯 南瓜 高麗菜飯 豆腐 竹筍 糖葫蘆 早餐 小黃瓜 麻婆豆腐 雞肉 三杯雞 低脂高蛋白 蒸蛋 糖醋排骨 高麗菜 四季豆 餅乾 湯麵 粽子 番茄 涼拌小黃瓜 白菜滷 家常菜 茄子 蕃茄燉牛肉 地瓜 打拋豬 馬鈴薯 鮭魚 玉米濃湯 酸辣湯 香菇雞湯 雞胸肉 雞蛋豆腐 番茄炒蛋 排骨 菠菜 櫛瓜 金針菇 義大利麵 台式泡菜 馬鈴薯燉肉 娃娃菜 瓜仔肉 炒麵