百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
梁小蝶
693 食譜 4,003 粉絲

薑燒豬肉沙拉

薑燒豬肉沙拉

描述

完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47095871
豬瘦肉片用薑醬油醃漬,
入味後用微波快速加熱至熟,
不用動火及洗鍋,
快速美味的懶人低醣餐真令人開心
(2人份,1人份約170大卡,淨含醣約2.5g/人份)

50 說讚

食材

步驟

  • 將瘦肉片、醬油、味醂及薑末拌勻,醃漬至少15分鐘

    將瘦肉片、醬油、味醂及末拌勻,醃漬至少15分鐘

  • 將醃好的肉片鋪平在可微波的盤子上,強火微波2分鐘

    將醃好的肉片鋪平在可微波的盤子上,強火微波2分鐘

  • 取出肉將肉片翻面,中間較生的部份可以移至外圍

    取出肉將肉片翻面,中間較生的部份可以移至外圍

  • 續微波3分鐘至肉熟即可,搭配喜歡的果蔬食用~

    續微波3分鐘至肉熟即可,搭配喜歡的果蔬食用~

小撇步

1.用薑與味醂醃肉片可以軟化肉質,若嚴格限醣可省去味醂
2.搭配的生菜依個人喜好變化,例如:萵苣、芝麻葉、小黃瓜、番茄、玉米粒…等

4,383 瀏覽
avatar
梁小蝶 693 食譜 4,003 粉絲

痞客邦:http://asd77723.pixnet.net/blog FB粉專:https://www.facebook.com/ButterflyCooking/ 合作事宜歡迎來信:[email protected]

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

打拋豬 台式泡菜 湯麵 雞肉 玉米濃湯 糖葫蘆 雞湯 餅乾 滷肉 豆腐 炒飯 金針菇 早餐 櫛瓜 白菜滷 高麗菜飯 小黃瓜 高麗菜 番茄炒蛋 雞蛋豆腐 杏鮑菇 麻婆豆腐 低脂高蛋白 菠菜 糖醋排骨 雞胸肉 三杯雞 家常菜 涼拌小黃瓜 花椰菜 粽子 蕃茄燉牛肉 娃娃菜 馬鈴薯 馬鈴薯燉肉 瓜仔肉 鮭魚 香菇雞湯 番茄 排骨 竹筍 南瓜 地瓜 義大利麵 四季豆 炒麵 茄子 酸辣湯 蒸蛋