高蛋白「樹子蛋豆腐蒸鯛魚」375卡
描述
甘樹子就是俗稱的「破布子」
吃起來甘甘、甜甜又鹹鹹
拿來蒸魚蒸肉都很美味
鯛魚的蛋白質高、脂肪低
雞蛋豆腐蒸過後，吃起來像蒸蛋
這組食譜適合在油膩後的大餐後使用
清爽又有甘醇的風味
吃的飽足又開心
此食譜熱量375卡
蛋白質51克
脂肪9克
碳水21克
份量
1
人份
時間
30
分鐘
也可以試試看
大家都在查
家常菜 蒸蛋 鮭魚 南瓜 馬鈴薯 粽子 雞蛋豆腐 玉米濃湯 雞肉 高麗菜 打拋豬 酸辣湯 涼拌小黃瓜 義大利麵 竹筍 娃娃菜 番茄炒蛋 番茄 高麗菜飯 雞胸肉 花椰菜 四季豆 糖葫蘆 櫛瓜 餅乾 地瓜 杏鮑菇 早餐 麻婆豆腐 金針菇 菠菜 豆腐 蕃茄燉牛肉 台式泡菜 湯 香菇雞湯 炒飯 滷肉 小黃瓜 馬鈴薯燉肉 雞湯 炒麵 瓜仔肉 排骨 低脂高蛋白 三杯雞 糖醋排骨 湯麵 茄子 白菜滷