百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
佳雯的愛妻便當
376 食譜 3,669 粉絲

乾煎紅糟肉便當

乾煎紅糟肉便當

描述

兒子超喜歡吃紅糟肉,但市售多半都是有加了色素讓紅糟肉看起來更紅,粉也沾的比較厚,於是上市場問了豬肉販,建議我用梅花豬肉片,因為我想乾煎的方式完成這道料理(煎的熱量低一些😅),少量使用油試試紅糟肉能不能成功✌
挑嘴的兒子說好吃~掃盤🤗

今天有乾煎主菜,配菜就盡量清淡一點😊

64 說讚

份量

4 人份

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 將上面豬肉片和醬料放入乾淨袋中,按摩均勻後放冷藏冰一晚會更加入味

    將上面豬肉片和醬料放入乾淨袋中,按摩均勻後放冷藏冰一晚會更加入味

  • 沾適量薄薄的地瓜粉等反潮後就可煎了

    沾適量薄薄的地瓜粉等反潮後就可煎了

  • 少油乾煎兩面焦香上色即可(保持中大火表面才會像炸的一樣酥脆),可用筷子插入沒有血水滲出代表熟了,撈起放吸油紙上再次吸掉少量油脂

    少油乾煎兩面焦香上色即可(保持中大火表面才會像炸的一樣酥脆),可用筷子插入沒有血水滲出代表熟了,撈起放吸油紙上再次吸掉少量油脂

  • 👉成功完成紅糟肉✔✔撒上七味唐辛子也好吃

#便當主菜搭配清燙的蔬菜✌

    👉成功完成紅糟肉✔✔撒上七味唐辛子也好吃 #便當主菜搭配清燙的蔬菜✌

7,634 瀏覽
avatar
佳雯的愛妻便當 376 食譜 3,669 粉絲

💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

餅乾 麻婆豆腐 番茄 竹筍 馬鈴薯 馬鈴薯燉肉 杏鮑菇 炒麵 地瓜 酸辣湯 白菜滷 排骨 豆腐 粽子 香菇雞湯 雞胸肉 義大利麵 瓜仔肉 低脂高蛋白 雞湯 四季豆 三杯雞 高麗菜 涼拌小黃瓜 鮭魚 蕃茄燉牛肉 南瓜 滷肉 金針菇 糖醋排骨 小黃瓜 花椰菜 櫛瓜 番茄炒蛋 打拋豬 高麗菜飯 菠菜 家常菜 糖葫蘆 台式泡菜 湯麵 雞肉 茄子 玉米濃湯 蒸蛋 雞蛋豆腐 炒飯 娃娃菜 早餐