中醫神奇配方☯️太極米漿粥（電鍋簡易版）
描述
中醫的角度，怎麼照顧發燒、感冒的孩子呢？
😷感冒畏寒頭暈時忌風、忌雞肉
🤒️發燒時忌魚肉蛋豆奶麵、忌甜食、忌水果，且要進食「鹹」
這樣看完是不是覺得沒什麼可以吃的？
其實發燒最好就是吃白粥配醬瓜或是炒青菜 也可以配無添加的海苔醬也是鹹的喔
講到白粥
有人知道《太極米漿粥：來自桂林古本傷寒雜病論，靠白米就能重拾健康的本源療法》嗎？本書是作者分享醫療保健的基本醫學理論，有興趣可以去找來看看喔～
時間
120
分鐘
熱量
步驟
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食非常簡單 沒錯！就是水和米而已 且原則就是水為米的十倍 白米洗過加水，放入電鍋（外鍋兩杯水）
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跳起後，湯匙攪拌三分鐘 外鍋再加兩杯水，繼續煮 （此步驟重複三次）
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完成會成這個樣子 （若米還沒開花，請再重複上個步驟）
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過篩
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最後呈現這樣就完成了！ 放涼後就可以吃囉～ ✏️放涼後冷藏可保存3天，隔天要吃多少再加熱多少
小撇步
👉這邊使用的是花蓮一等白米，每種米煮的時間不盡相同，不過我想功效跟哪裡的米無關，重點是煮到開花喔！
👉白米事先先浸泡一個晚上，較容易煮爛
👉一杯米可煮成約4飯碗的量
![[大同電鍋] 黃金雪花粥](https://imgproxy.icook.network/safe/rs:fill:200:150:0:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/129179/f7092a5a34852c3a.jpg)
