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紅棗枸杞菊花甜湯/ 養生茶

紅棗枸杞菊花甜湯/ 養生茶

描述

顧肝明目好氣色！一日三棗，紅顏不老。
愛滑手機、熬夜一族、睡不好作夢連連的，可以試試看⋯每天400cc 簡單好喝。
我是非常討厭中藥和苦味的人～所以推薦各位試試～別再買手搖杯啦

*新增銀耳配方！

358 說讚 3 一起做 2 留言

份量

5 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 把紅棗、枸杞、菊花洗乾淨後，放入鍋子中，加入2000cc的「冷水」，份量約400cc 5杯 *紅棗先用刀子劃4刀，加速入味

    把紅棗、枸杞、菊花洗乾淨後，放入鍋子中，加入2000cc的「冷水」，份量約400cc 5杯 *紅棗先用刀子劃4刀，加速入味

  • 開中火，煮到滾（約莫3-5分鐘）～ 要不要蓋都可

    開中火，煮到滾（約莫3-5分鐘）～ 要不要蓋都可

  • 滾了之後，改小火，放上鍋蓋燉煮20mins.

    滾了之後，改小火，放上鍋蓋燉煮20mins.

  • 20分鐘後，開啟鍋蓋，此時可加白木耳，建議買新鮮的，煮8-12分鐘。 如不加木耳，可跳步驟5

    20分鐘後，開啟鍋蓋，此時可加白木耳，建議買新鮮的，煮8-12分鐘。 如不加木耳，可跳步驟5

  • 趁熱加入冰糖或黑糖溶解，關火！ 請慢慢加，先加20g後，再依據個人喜好甜度增加。 如果要加蜂蜜，需等到茶涼了再加～ 不加糖也ok! 如果不愛吃紅棗和枸杞，可撈起不食用， 大功告成！

    趁熱加入冰糖或黑糖溶解，關火！ 請慢慢加，先加20g後，再依據個人喜好甜度增加。 如果要加蜂蜜，需等到茶涼了再加～ 不加糖也ok! 如果不愛吃紅棗和枸杞，可撈起不食用， 大功告成！

  • 如果太濃，喜歡淡淡清香的，請自行加水. 沒吃完，放冰箱，白木耳配方會有更多膠質產生，更美味，美容養顏❤️

小撇步

增加黃耆，可以變4寶茶，黃耆約1小把

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留言

共 2 則
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  • Nicole小兔子廚房
    作者Nicole小兔子廚房

    中藥行、超市、食品展和山上的農場都有，品質有些不同，杭菊清香很適合，選擇有機的，對健康更加分。 使用上可以熱水快速川燙過，再使用，比較沒有農藥疑慮

  • 周橘子
    周橘子

    請問菊花要去哪裡買的到？

    Nicole小兔子廚房
    作者Nicole小兔子廚房

    不小心回覆在留言區裡～

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