【天然勾芡】番茄燴海鮮
描述
夏天快結束，貪心多買了好幾條絲瓜，但已經漸漸纖維化，丟掉又可惜，於是靈機一動把絲瓜打成泥，燴入海鮮，沒想到意外將海鮮的甜味帶出，產生勾芡般的稠狀，既飽足又毫無負擔!
份量
2
人份
時間
15
分鐘
萬能甜心
99
食譜
187
粉絲
許多人問我怎麼瘦的，健檢數字也漂亮。不受減重影響。其實減去15公斤，又保持健康。只需要簡單的「原型食物」不加工不花俏，新鮮食材加上手作，分享我的食譜給各位。
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