麻油青蒜烏魚膘
描述
烏魚膘是公烏魚的精囊，有豐富的賀爾蒙以及營養維生素Ａ、Ｂ群、Ｅ、銅、鋅等營養素，更含有豐富的蛋白質與高度不飽和脂肪酸。吃了不僅有益健康，更會讓皮膚富有彈性。最近天冷，烏魚當季，用麻油青蒜來煎烏魚好吃又營養。
我的廚房 野犬的春夢： http://pwilddog.pixnet.net/blog
份量
4
人份
時間
30
分鐘
也可以試試看
有 1 個一起做
大家都在查
雞蛋豆腐 高麗菜飯 菠菜 湯 雞肉 南瓜 花椰菜 麻婆豆腐 雞胸肉 地瓜 茄子 蒸蛋 番茄 金針菇 四季豆 糖醋排骨 三杯雞 小黃瓜 酸辣湯 高麗菜 義大利麵 糖葫蘆 早餐 番茄炒蛋 馬鈴薯燉肉 湯麵 蕃茄燉牛肉 炒麵 白菜滷 杏鮑菇 鮭魚 櫛瓜 香菇雞湯 瓜仔肉 豆腐 低脂高蛋白 炒飯 打拋豬 排骨 娃娃菜 滷肉 餅乾 雞湯 涼拌小黃瓜 竹筍 玉米濃湯 粽子 台式泡菜 家常菜 馬鈴薯