百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
嬷嬷廚房
8 食譜 11 粉絲

椰棗蘿蔓沙拉捲餅

椰棗蘿蔓沙拉捲餅

描述

輕食全麥捲餅,烙熟的全麵餅皮散發淡淡麥香,將椰棗與蘿蔓、拌炒塩味杏鮑菇,點綴高纖的鳳梨及多汁鮮美的牛蕃茄,隨性捲起。

完成!新鮮的甜鹹口感,低卡、營養又美味的「椰棗蘿蔓沙拉捲餅」。

40 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 準備食材

    準備食材

  • 將杏鮑菇+蒜碎下鍋炒上色,灑入少許鹽、黑胡椒。

    杏鮑菇+碎下鍋炒上色,灑入少許鹽、黑胡椒

  • 將蘿蔓生菜洗淨剝成片狀與洋蔥絲一同泡冰水瀝乾,再拌入沙拉醬,備用

    將蘿蔓生菜洗淨剝成片狀與洋蔥絲一同泡冰水瀝乾,再拌入沙拉醬,備用

  • 乾鍋將餅皮以小火烙熟

    乾鍋將餅皮以小火烙熟

  • 最後餅皮內鋪上所有材料捲起,用牙籤固定!完成!

    最後餅皮內鋪上所有材料捲起,用牙籤固定!完成!

小撇步

(1)蘿蔓生菜泡完冰水後要充分瀝乾水份,這樣沙拉醬才不會走味。
(2)也可用千島醬或者是油醋醬。

更多椰棗食譜在這裡喔~
http://twmamakitchen.com

4,381 瀏覽
avatar
嬷嬷廚房 8 食譜 11 粉絲

嬷嬷廚房發現椰棗更是簡單健康料理的神幫手,因為帝王椰棗黏膩多肉的特性,可以輕鬆做出好吃的烘焙料理抑或取代廚房的糖製品,多層次的甜味不但可以滿足酷愛甜食的饕客,而豐富的礦物質及纖維還是其他食材所沒有的。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

家常菜 番茄炒蛋 涼拌小黃瓜 雞胸肉 蒸蛋 湯麵 滷肉 雞湯 高麗菜 炒飯 菠菜 杏鮑菇 低脂高蛋白 早餐 櫛瓜 茄子 娃娃菜 花椰菜 三杯雞 雞蛋豆腐 南瓜 瓜仔肉 番茄 餅乾 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯燉肉 馬鈴薯 排骨 高麗菜飯 打拋豬 竹筍 義大利麵 四季豆 台式泡菜 玉米濃湯 酸辣湯 地瓜 豆腐 鮭魚 糖醋排骨 糖葫蘆 粽子 白菜滷 炒麵 雞肉 小黃瓜 金針菇 麻婆豆腐 香菇雞湯