百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Anna Chen
10 食譜 17 粉絲

夢幻紅拿鐵

夢幻紅拿鐵

描述

營養又療癒的健康飲品

7 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

配料

步驟

  • 蔬果洗乾淨備用

  • 起一鍋熱水,高麗菜下過川燙1分鐘

  • 水果切塊備用

  • 將所有蔬果依序放入果汁機或調理機,開啟電源打1分鐘(楂楂不要過濾喔) 高麗菜》水果〉配料》溫水

小撇步

1.若蔬果為冷凍食品,溫水改成熱水(才不會太冰)
2.水果不要去皮喔(果皮營養多多)
3.切記蔬菜不要燙太久(營養素會流失)、水果一定要洗乾淨(蘋果表面臘要刷乾淨)

3,199 瀏覽
avatar
Anna Chen 10 食譜 17 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

早餐 炒麵 番茄炒蛋 低脂高蛋白 金針菇 白菜滷 馬鈴薯 蕃茄燉牛肉 鮭魚 麻婆豆腐 義大利麵 豆腐 排骨 涼拌小黃瓜 茄子 家常菜 杏鮑菇 地瓜 香菇雞湯 三杯雞 番茄 瓜仔肉 娃娃菜 蒸蛋 玉米濃湯 粽子 滷肉 雞湯 高麗菜飯 炒飯 花椰菜 湯麵 雞肉 高麗菜 糖醋排骨 竹筍 馬鈴薯燉肉 四季豆 雞蛋豆腐 餅乾 雞胸肉 糖葫蘆 打拋豬 酸辣湯 櫛瓜 南瓜 菠菜 台式泡菜 小黃瓜