養陰潤燥湯
描述
山藥，歸肺、脾、腎三經，不僅能夠養陰還有益氣的作用；而沙參及玉竹則針對肺胃，具有養陰清肺、益胃生津的功效；生地甘寒生津，可滋陰補腎。
西洋參可補氣而不易化燥，同時也具有生津解渴的作用；枸杞子則是能夠補益肝腎，對於緩解眼睛乾澀有很好的效果。
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份量
1
人份
步驟
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將上述藥材洗淨後放入鍋中
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加入1000毫升清水
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開大火煮沸後轉小火慢熬
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煮至山藥呈現較為綿鬆的狀態即可食用。
小撇步
【健康小食堂】影音教學
https://youtu.be/0hgGmDJnTRc
