巧克力乾咖哩飯 素食、低醣、低脂
描述
板豆腐大變身！加入秘密武器，濃郁又美味~
板豆腐冷凍後，變得多孔綿密。取代絞肉，健康減脂，口感細緻又吸汁入味！
咖哩粉取代含有大量油脂、澱粉、鹽分的咖哩塊
🍫巧克力是讓咖哩更濃郁香醇的秘密武器！燒到收汁濃厚，特別下飯
炙燒起司、加顆蛋，搭配低卡高纖蒟蒻米，欲罷不能~
IG/FB：安娜Anna．獨享食尚
https://www.instagram.com/annababy.ann/
份量
時間
步驟
-
-
熱鍋，加入夏威夷果油，炒香蒜頭、洋蔥，加入番茄翻炒至軟化。 【夏威夷果油】超級脂肪 獨有Omega-7，堅果中最多Omega-9含量 比橄欖油高的健康單不飽和脂肪👍️ 220度發煙點 煎、煮、炒、炸、生飲 皆可 🔹購買網址 https://dazuigo.1shop.tw/fmjnf2
-
放入板豆腐碎、S&B咖哩粉翻炒均勻。
-
倒入熱水、黑巧克力攪拌，邊拌邊壓豆腐使之入味，燒煮至收汁，完成。
-
炙燒🧀起司、加顆蛋，搭配低卡高纖蒟蒻米，欲罷不能的一口接著一口c(⑅ ◔ڼ◔)っ
-
【蒟蒻麵 / 蒟蒻米】 低熱量、低GI、高纖維、高飽足感 重點是✨沒有鹼水臭腥味✨ 開封即食，無需川燙！ 16種胺基酸、無澱粉、不添加防腐劑 🔹超值優惠購買網址 https://dazuigo.1shop.tw/fmjnf2
小撇步
咖哩最迷人的所在就是
可以隨心變化調味，創造屬於自己的秘密咖哩🍛
喜歡濃郁，咖哩粉、巧克力多加一點；
喜歡酸香，番茄多一些；
加蘋果泥、椰奶、蜂蜜、咖啡粉，又別是一番風味~
別急，咖哩静置一夜後，內蘊含的香料彼此交融結合，香氣與層次會更迷人💕更多分享，鎖定IG/FB：安娜Anna．獨享食尚
https://www.instagram.com/annababy.ann/
