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枸杞菊花飯

Name: 枸杞菊花飯 by 新譯漢方 Seeinherb
Total time: 30 min
Ingredients: 白米 1杯（約145g）; 枸杞 11克; 黃耆 1g; 黃菊花（可省略） 3朵; 新譯漢方｜枸杞菊花茶包 1包; 蜂蜜 2ml; 飲用水 1杯（約145ml）

描述

米飯的煮法千篇一律，餐桌渴望著驚喜？平常用眼過度，老是乾澀癢，如何透過飲食補充眼睛需要的營養？

枸杞菊花飯，結合明目降火的菊花，與甘甜營養的枸杞，一卡電鍋就能輕鬆煮出漢方的香甜口感。今天，就用這道菜，慰勞自已忙碌工作的一天、呵護嗷嗷待補的家人吧！

❚ 特別注意：體質偏寒的人，須適量食用，以免造成腸胃不適喔！
❚ 更多漢方食譜：https://bit.ly/3kLeTG3

6 說讚

時間

30 分鐘

食材

白米

1杯（約145g）
枸杞

11克
黃耆

1g
黃菊花（可省略）

3朵
新譯漢方｜枸杞菊花茶包

1包
蜂蜜

2ml
飲用水

1杯（約145ml）

步驟

白米洗淨後，將所有食材放進內鍋
外鍋倒入一碗半的水，蓋上鍋蓋開始蒸煮
烹煮完畢後，稍微攪拌均勻，即可盛盤！
新譯漢方｜熊貓杞菊茶（漢方茶包）療癒花香果甜．明亮降火首選 ❚ 瞭解更多：https://www.seeinherb.com.tw/products/teabag-chrysanthemum

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2019/09/20 發表

新譯漢方 Seeinherb 31 食譜 80 粉絲

新譯漢方Seeinherb｜台灣安心漢方，溫柔伴你日常新譯漢方是來自台南的安心漢方品牌，由一群喜愛漢方草本、重視食品安全的夥伴所組成。我們在台南西港種植上品中藥食材「地黃」，也與各地良善小農長期契作，堅持安心種植、純手工古法炮製。從產地到餐桌層層把關，只希望輕輕呵護為生活打拚的你，共創身心平衡的健康生活！

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